マッサージ オイルの作り方

これね！！

また、肌へ刺激を与えるからといってあまりにもアロマオイルを薄めてしまうマッサージ オイルの作り方をしてしまうと、効用が薄れてしまうでしょう。
ですからエッセンシャルオイルでアロマオイルを薄めるマッサージ オイルの作り方を覚えなければ、肌荒れを起こしてしまうことも考えられます。
アロマオイルをそのままマッサージ オイルとして使ってしまうと、肌へ刺激を与えてしまうのだとか。
ですから、コップ1杯のキャリアオイルに対して、アロマオイルは数滴といったマッサージ オイルの作り方になるのではないでしょうか。
敏感肌の方なら、マッサージ オイルの作り方でキャリアオイルにグレープシールドオイルを選ぶと良いと思います。
マッサージ オイルの作り方で利用するアロマオイルですが、筋肉疲労を軽くしたいのであれば、ラベンダーやカモミールを選ぶと良いようです。
マッサージ オイルの作り方でアロマオイルを薄めるキャリアオイルは、ホホバオイルが一般的になるようです。
また、マッサージ オイルの作り方には、スイートアーモンドオイル、グレープシールドオイル、オリーブオイルなどもキャリアオイルとして利用できるのだとか。

マッサージ オイルの作り方について、ネット上には詳しく解説しているサイトもあります。
アロマオイルは自分の好みで選んでも良いでしょうし、そのときの自分の体調でアロマオイルを選んでマッサージ オイルの作り方をしても良いと思います