秋ダイエットのタイミング

お元気ですか？

痩せるタイミングというか、もっと分かりやすく言えば、生理周期のある女性の体には、痩せる日があるっていう事。
そういう意味でも、事前にきちんと痩せるタイミングを把握し、効果的な秋ダイエットを進めて行ければベターではないかと私は思いますね。
でも、その逆に、昨夜はいくらも食べてないのに、体重が減ってないとか、少し増えてるという日もあります。
えっ、痩せるタイミング、何、それ？っと思われるかも知れませんが、私たちの体には痩せるタイミングというのがあるのです。
それにね、秋は暦の上では3ヶ月間続くものですから、今から調べても、終盤戦には何とか間に合うでしょう。
加えて、秋ダイエットで思ったような効果は出せなくても、そのまま冬ダイエットまで継続すれば、きっと何かが変わるはずだと信じましょう。
信じるものは救われるの精神で、次の生理が始まった時点から、毎日3食適量の食事を摂り、朝晩体重を量るのです。秋ダイエットは難しいとよく言われますけどね、ツボを上手に掴めばそうでもないみたいですよ。