ファスティングダイエットの効果

これかも！

が、しかし、私が思うに、ダイエット以外の目的で断食をしている人となると、もっと少ないはずです。
取り敢えず、ファスティングダイエットによって、体内環境がある程度整えられる訳ですからね。
何故なら、私たちの腸壁は定期的に剥がれては新しく貼り替えられているので、その際に宿便も一緒に体外へ排泄されるからです。
で、ファスティングダイエットがいいって思っているんだろうけど、基本的に毎日お通じのある人なら、それほど宿便が溜まっているという事はないんですよ。
まあこれは、ダイエットや精神修行でなくても、一応断食をするメリットというのはあるでしょう。
なので、ファスティングダイエットをやったからと言って、急激に体重が減るなんていう事は考えない方が賢明ではないかと思いますね。
お坊さんや特定のスポーツ選手を除いては、やはり断食をするとなると、その目的はダイエット、つまりファスティングダイエットになる訳です。
そんな事を言ったら、変な話、殆どの日本人が大腸ガンで短命になっちゃいますよ、多分ね。